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MUSCULATION À ROUBAIX
Association de Musculation Roubaisienne
Des programmes et des conseils pour débuter, progresser et s’entraîner dans le respect de chacun.
Rejoindre le clubRespecte la salle
Une zone simple à modifier depuis Apparence → Personnaliser.
Range le matériel
Remets les haltères et les disques à leur place après chaque exercice.
Nettoie ton poste
Utilise une serviette et essuie les surfaces après ton passage.
Partage les appareils
Propose d’alterner les séries quand quelqu’un attend le même appareil.
Garde les passages libres
Place tes affaires hors des zones de circulation et d’entraînement.
Demande un coup de main
En cas de doute sur un réglage ou un mouvement, demande conseil avant de te lancer.